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Comment l’état de centrage peut rendre bien des services à celui qui le pratique . Cet état à la fois physique et psychologique est à la base de tous types de situations dans lesquelles nous souhaitons être au meilleur de nous-mêmes. Que ce soit lors d’une compétition sportive, d’un entretien …

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J’avais écrit un article sur la cohérence cardiaque il y a quelques mois maintenant et cela m’a valu pas mal de questions, surtout concernant la pratique, sans matériel de mesure. Le mieux c’est de tester, et c’est facile et agréable. Cela ne prends que 5 minutes. 365 comme 3 x par …

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Voici un feedback sur un outil. « La Cohérence Cardiaque » « D’abord appliquée dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que dans la régulation émotionnelle. »