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« Sois toi. » « Reste toi-même. » « Ne cherche pas à être ou à imiter quelqu’un d’autre. » Vous les avez déjà entendu ces phrases-là pas vrai ? Vous savez qu’il faudrait les mettre en application. Vous les trouvez géniales même ! Mais en pratique, ça se passe comment pour vous ? Non …

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Serge Marquis, médecin québécois, auteur, conférencier, est l’un des meilleurs experts mondiaux de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Développement personnel, humanité, techniques de gestion du stress se marient avec du bon sens autour de l’urgence de ralentir …

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Un tableau de visualisation est un assemblage d’images, de photos et d’affirmation de vos rêves, objectifs, et plus généralement de ce qui vous rend heureux. Il est également appelé tableau de rêves, carte au trésor ou tableau de vision. En créant un tableau de visualisation, vous aurez un …