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J’ai le goût aujourd’hui de vous partager un petit truc de méditation qui est relativement inconnu, et qui est extrêmement efficace pour réduire le bavardage intérieur! Je l’utilise d’ailleurs en auto-hypnose et en hypnose parfois, pour aider certains patients à calmer leur mental. Pour ceux et …

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Moby nous offre 4h de musique destinée à la méditation et à la pratique du Yoga, disponible en ligne ou en téléchargement. Connu pour être l’un des artistes de la scène électro les plus éclectiques et innovant, il prend également grand soin de lui. Il reconnaît bien volontiers devoir son succès …

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Apprendre à se souvenir de ses rêves est une partie importante des rêves lucides : vous voulez pouvoir vous rappeler des moments fabuleux rêvés le lendemain matin ! Des techniques pour ce faire ont peut-être été effleurées dans les autres sections sur les rêves lucides, mais cette section devrait vous …