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Serge Marquis, médecin québécois, auteur, conférencier, est l’un des meilleurs experts mondiaux de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Développement personnel, humanité, techniques de gestion du stress se marient avec du bon sens autour de l’urgence de ralentir …

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Un tableau de visualisation est un assemblage d’images, de photos et d’affirmation de vos rêves, objectifs, et plus généralement de ce qui vous rend heureux. Il est également appelé tableau de rêves, carte au trésor ou tableau de vision. En créant un tableau de visualisation, vous aurez un …

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Pank a décidé que les formations qu’il donne ne donne plus droit à une ‘certification’, un sorte de « Graal » pour certains, en réalité un papier. C’est une approche assez courageuse et de mon avis une reconsidération de ce que nous sommes. Pratiquer …

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Voici une liste de l’inventaire des besoins en tant qu’individu. Attention, ce n’est pas une référence directe à la pyramide de Maslow dont je parle ici, mais plutôt un inventaire par catégorie qu’il est intéressant d’utiliser avec un patient ou pour soi-même afin de …

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Une étudiante américaine a publié une photo de son tatouage sur Facebook, qui résume l’ambivalence de la maladie qui la ronge. Bekah Miles, une étudiante américaine de 20 ans diagnostiquée dépressive l’an dernier, a publié le 24 août une photo de son tatouage sur Facebook, qui se lit différemment …

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Anne, 42 ans, commerciale a une peur irrationnelle des araignées, elle raconte: « même une toute petite araignée me fait horriblement peur, je ne saurais pas l’expliquer, mais c’est comme ça, dès que j’en vois une, je m’enfuis. Et je le dis, rien, ni personne ne peut m’obliger à entrer …