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J’ai le goût aujourd’hui de vous partager un petit truc de méditation qui est relativement inconnu, et qui est extrêmement efficace pour réduire le bavardage intérieur! Je l’utilise d’ailleurs en auto-hypnose et en hypnose parfois, pour aider certains patients à calmer leur mental. Pour ceux et …

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Le 24 heures est une épreuve assez particulière en course à pied. Il s’agit en général de parcourir pendant 24 heures un circuit de 1 km environ. Après avoir pratiqué le demi-fond puis le trail et l’ultra-trail, j’ai eu envie de me tester sur un 24 heures en novembre 2012 et depuis j’ai attrapé le …

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Pour bien commencer 2015 – Snap-Hypnosis.com & Hno-hypnose.com – Pank et Js ainsi que les autres membres du groupe HNO présents, vous proposent une après-midi de découverte, de partage et d’échange sur les thèmes de l’hypnose et l’auto-hypnose, avec de la mise en pratique.